Anksiyete Rahatlatıcı Mind Ease ile: Anksiyete ve Stresle Başa Çıkmak İçin Bilimsel Temelli Bir Uygulama
Mind Ease, kaygı, endişe ve stresle başa çıkmaya yardımcı olmak için tasarlanmış bir Android uygulamasıdır. Uygulama, benzersiz ihtiyaçlarınıza uyum sağlayan hızlı ve kolay egzersizler sunar. Mind Ease, ilerici kas gevşetme, derin nefes alma görselleştirme, farkındalık meditasyonu, kaygıyı azaltma, bilişsel terapi, görselleştirme, yansıtıcı yazma, olumlu değerlendirme, şükran günlüğü ve DARE yanıtı gibi bir dizi kaygı giderme stratejisi sunar. Uygulama, ruh halinizin zamanla nasıl iyileştiğini ölçer ve size kişiselleştirilmiş bir kaygı giderme programı oluşturmak için en iyi egzersizleri belirler.
Mind Ease Lite, uygulamanın ücretsiz sürümü, hızlı kaygı giderme için Sakinleştir düğmesi, adım adım kaygı giderme egzersizleri ve her egzersizden önce ve sonra hislerinizi kaydetme özelliği de dahil olmak üzere Mind Ease 'in sunduğu olanakları tatmanızı sağlar. Uygulama ayrıca, kaygı, düşük ruh hali ve depresyon için özel içerikler de dahil olmak üzere uzun vadeli zihinsel sağlık ihtiyaçlarını desteklemek için bir dizi etkinlik sunar. Mind Ease, Aylık Premium ve Yıllık Premium olmak üzere iki otomatik yenilenen abonelik türü sunar. Bu abonelikler, Sakinleştir egzersizlerinin tam kapsamlı erişimi, Keşfet'teki etkinlikler ve rehberlerin tam kütüphanesi ve Mind Ease yolculuğunuzda sizi yönlendirecek kişiselleştirilmiş bir maskot gibi ek özelliklere erişim sağlar.
Anxiety Relief by Mind Ease hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Anxiety Relief by Mind Ease denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!